L'Association Pyrénées Forme Idaula  propose de nombreux cours pour plaire au plus grand nombre.

Faire de la gym  n'a jamais été aussi simple.

Rejoignez les différents cours de gym proposés par notre Association ! 

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

Gym

Entretenir son corps, sa souplesse avec des séances de renforcement musculaire et de cardio.

Gym du dos

Encourage la mobilité articulaire et soulage les douleurs liées à la sédentarité ou aux postures répétitives.

FITNESS ET BIKE

PILATES :

Méthode de renforcement, rééquilibrage et coordination de vos muscles profonds (muscle autour de la colonne vertébrale et abdos). Permet de diminuer les problèmes de dos et risques de blessures, améliore la posture et tonifie les muscles.

PILATES STRECHING :

Permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps afin d’améliorer la souplesse.

RPM BIKE

Programme de vélo indoor qui aide à la perte de poids et tonifie les muscles sans impact au sol préserve les articulations).

SPRINT BIKE :

30 minutes à haute densité de cardio qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats (perte de poids).

HIT CARDIO :

Entraînement cardio énergisant qui propose une alternance entre des phases d’effort intense et des phases de récupération.

ZUMBA :

Activité cardio de fitness alliant danse et mouvements cardio sur une musique rythmée (aide à la perte de poids, anti-stress naturel).

CAF – Cuisses Abdos Fessiers

Cours de renforcement musculaire basé sur le bas et le centre du corps. On y renforce, galbe et tonifie la ceinture abdominale (vente et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps et adducteurs).

MFIT :

Entraintement cardio et renforcement musculaire mixant athlétisme et aérobie sur de la musique fun.